在这集人类升级™的“最佳”…
自然视觉专家克劳迪娅Muehlenweg解释了如何更好地照顾你的眼睛，提高你的视力。
她的工作是基于贝茨方法．她专注于寻找视力模糊的根本原因，而不是使用眼镜、隐形眼镜或手术等对症治疗，这些治疗实际上会使视力长期恶化。
在近15年的时间里，Claudia教授了老花、近视、散光、远视、斜视、收敛功能不全以及白内障、黄斑变性、青光眼等眼病的视力改善。她还帮助人们在LASIK等矫正手术失效后恢复视力。
克劳迪娅从你身体的根本原因开始，包括神经系统的调节。然后她带来了身体，呼吸，休息，光和运动治疗方法。听听下面这些实用的解决方案，以及保持良好视力的基本注意事项。
“眼睛需要休息，这是镇静。我们需要阳光。好的视觉的一个非常非常重要的部分就是运动。这是三巨头。”
克劳迪娅Muehlenweg
享受表演吧!
听:“关注”或“订阅”Dave Asprey的人类升级™雷竞技电脑怎么登录在你最喜欢的播客平台上。
点评:去苹果播客www.tjflocksmiths.com/apple然后留下5颗星的评价和有创意的评论。
反馈:对播客有评论、想法或问题吗?通过这个表格提交!
社会:关注@thehumanupgradepodcastInstagram而且脸谱网．
加入:直接从Dave Asprey和其他成员一雷竞技电脑怎么登录起学习:ourupgradecollective.com。
- 我们的合作伙伴
- 链接和资源
- 重要的笔记
用天然记忆泡沫睡得更好:
https://myessentia.com/daveasprey，使用代码戴夫为了得到额外的100美元在Essentia Holiday的基础上购买Essentia床垫，享受25折优惠。截止到2022年12月31日。了解更多:床垫智能101高性能睡眠-杰克戴尔accio -# 875
网站:https://www.myholisticvision.com/
Instagram:instagram.com/holisticvisioncoach/
Twitter:twitter.com/batesvision
Facebook:facebook.com/ClaudiaMuehlenweg
YouTube:youtube.com/c/BatesvisionLosAngeles
本集讨论的更多资源:
- 中央社报道:眼部检查能在症状出现前发现阿尔茨海默病
- Dave-Mark Bell的干预#895
- 贝茨方法
- 迈尔·施耐德的“眼睛瑜伽”
- 我发现了一本书，它是关于放松你的思想、身体和眼睛，让你看得更好。——还有3
- 眼部训练对青少年和儿童有效吗?5:09
- 基本上所有的视力改善都是基于贝茨方法。贝茨医生是一位生活在100年前的眼科医生。- - - - - - 7:30
- 美国视觉研究所，由三位行为验光师和一位科学家组成。他们甚至还写了戴矫正眼镜的危险。——专机
- 这不是一个快速的解决办法。这不是药片。你必须做这项工作。——13:16
- 在我们开始放松眼睛和一些视力训练之前，你有没有推荐一些有用的眼药水?——18:59
- 掌心是贝茨方法的关键部分。所以这就是我的建议，对很多人都有效，润滑你的眼睛，让你感觉更清新，恢复活力。——24:39
- 你的眼睛从来就不应该长时间地盯着一个点。转移你的注意力。我把电脑靠在窗户上。我只需要抬起头，看看外面。——29:47
- 20多年前，当我开始练习日光浴并扔掉墨镜时，夜间驾驶根本就不是问题了。——34:34
- 你怎么知道你的眼睛配合得好不好呢?——43:30
- 如果你想做弦的事情，你会看到一个X在X的两边都是均匀的强度- 45:43
- 当你的眼睛工作得更好时，你会一直消耗更少的能量。然后这些能量可以用来折叠线粒体。它可以变成对别人友善。——49:28
- 运用你对清晰视野的实际想象也非常重要。——52:48
- 如果你不放松，你就无法在烛光下阅读纸质文本。”所以这是一种检查你是否放松的好方法，通过阅读小字而不努力。——57:45
- 如果你不怎么运动，首先，你没有练习平衡。对吧?平衡和视觉显然有着错综复杂的联系。——1:02:18
