在这一集的人类升级™…
大脑专家帕特里克·波特博士，和戴夫一起在8点th在比弗利山庄举行的年度生物黑客会议上讨论如何训练你的大脑。波特博士率先使用了一种名为BrainTap的技术增强冥想设备来利用脑电波夹带。
无论你是新手，铁杆爱好者，还是在你的生物黑客之旅的某个地方，你已经专注于身体锻炼和营养。你可能也在管理你的压力和心理健康。这都是某种训练，这就是BrainTap的用武之地。这是对大脑的一种特殊训练。
科学上的新发现表明，你可以在大脑中形成新的神经元，称为神经发生。你的大脑状态并不是固定的!还有神经可塑性，大脑结构和功能发生适应性变化的过程这涉及到你神经系统的连接。
BrainTap的独特技术利用光、声音和振动来训练和调节你的大脑，以放松、睡眠、表现、减肥、衰老等。为了达到更高的个人频率，你需要达到连贯性。
“很多人都知道心脏和大脑之间的心脏一致性，”波特博士解释说。这就是HRV。但是每个细胞都在这样做。如果我们处在一个和谐的环境中，没有负面的东西，那么我们的身体就会发挥最大的潜能。但如果我们想的是不好的想法，如果我们处于消极的环境中，那么身体的共振频率就会较低。”
“当细胞这样做时，当它们都处于和谐的状态时，我们的神经系统就会发出美妙的音乐，我们的大脑也会发出美妙的音乐，这种和谐就意味着健康。然后我们的表观遗传学表现出最好的自己。”
“你的大脑会产生神经新生。它通过锻炼，通过适当的营养来实现。你可以通过锻炼大脑来增强这种能力。”
帕特里克·波特博士
因为波特博士擅长平静大脑的科学，你会发现如何在今天这个超级紧张的世界里管理你的生理和心理健康。您还将了解远程工作、远程学习和大流行隔离是如何影响大脑健康和记忆的。
这段对话涉及到BrainTap的一些令人兴奋的内容研究还有老龄化人口和优秀运动员。
值得注意的是，在一项针对55岁及以上被诊断为痴呆症的人的研究中，“在六周内，他们的神经可塑性改变了49%。所有这些人都100%脱离了痴呆量表，”波特博士解释道。
BrainTap目前对足球、篮球和曲棍球专业运动员的研究显示，他们在注意力、认知功能和整体表现方面取得了巨大的效果。奥林匹克运动员们正在张贴个人纪录。
波特博士说:“冥想、大脑开发或大脑健身所能实现的，是帮助你意识到自己拥有内在价值，这是别人用你的时间来换取的，你在宇宙中有一种必要的需求。”“你来这里是有目的的。”
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