集# 875

高效睡眠的床垫101招

杰克戴尔'Accio

新一代的天然记忆泡沫床垫可以避免化学物质,防止电磁干扰,帮助你建立一个更强壮的身体和大脑。

在这一集的人类升级™…

...你将学习如何改善你的睡眠环境,获得很棒的睡眠。

如果你没有黑客,跟踪和优先考虑你的睡眠,是时候开始了。

睡眠是高效工作的支柱,它几乎会影响你做的每件事。如果你想保持最佳状态,你就必须深度睡眠,恢复精力。你知道但你真的在做吗?

我在播客上采访了很多睡眠专家。(嘘……我甚至创造了一个14天睡眠的挑战这会教你如何破解睡眠。)

然而,这次采访有点不同。我邀请了一位新型的睡眠专家上节目。

Jack Dell 'Accio花了16年的时间研究床垫。他着手研究床垫的各个方面,从减压、姿势支持到无毒材料。

你知道当你买了新床垫后,你的卧室里充满了塑料的化学气味吗?这是由气体排放引起的,这是一种挥发性化学物质的混合物,当你打开床垫时,它会变成气体,充满你卧室的空气。研究发现,许多释放气体的化学物质是呼吸道刺激物,会导致你产生化学敏感性[] [].它们是令人讨厌的化合物,你不会想每晚花8个小时吸入它们。

这就是杰克的切入点。

经过多年的研究,杰克发明了一种新型的记忆泡沫- - - - - -一种天然橡胶乳胶基泡沫- - - - - -这提供了支持和压力释放,没有你在老式记忆泡沫中发现的排气刺激物。

杰克成立了Essentia这家床垫公司是第一家使用对你的身体、健康和环境有益的材料的床垫公司。在睡眠体验和化学成分方面,这是记忆泡沫的一个重大升级。

Essentia使用GOLS(全球有机乳胶标准)和GOTS(全球有机纺织品标准)认证的有机工厂生产床垫和睡眠产品。这是有机床垫和有机床垫制造最重要的两个认证。他们的床垫也由约翰霍普金斯大学的专家进行了测试。

“我们在测试中意识到,一切都恢复得更快了,细胞也恢复得更快了,
脑震荡也是如此。”

Jack Dell'Accio, Essentia的创始人

在今天的节目中,你将学习制作一个更好的床垫背后的科学知识,以及为什么升级床垫可以改善你身体和大脑的方方面面。杰克和我还包括:

  • 廉价床垫里藏着许多化学药品
  • 为什么呢?多亏了加州一项落后的法律,大多数床垫都含有几磅阻燃化学物质(以及essential是如何制作不含这些化学物质的床垫的)。
  • 为什么25%的NHL球员使用essential床垫
  • 廉价床垫和化学敏感性之间的联系
  • Essentia如何创造专有的电磁场屏障泡沫配方。
  • 高质量的床垫如何让你的大脑工作得更好

睡眠表面必须有六个关键要素,以建立一个睡眠环境,使身体在睡眠期间再生。essential床垫在所有六种床垫中都名列前茅。以下是你需要注意的:

  1. 温度控制(自然调温/主动冷却)
  2. 过敏友好(allergen-friendly材料)
  3. 加快经济复苏(支持和压力再分配)
  4. 优化睡眠(减少运动中断的适应性加速反应)
  5. 有机清洁(清洁,无毒材料&驱动EMF模式的有机矿物配方)
  6. 正确的姿势(消除负空间,以适当地支撑背部)

你睡觉的床垫和你所选择的其他高效的生活方式一样重要。在这节课中,你将学习制作更好的床垫背后的科学知识,以及为什么那么多职业运动员选择essential。

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  • 我看过不同的床垫,总是把什么能让你睡得最好和什么能减少坏的东西结合在一起。- 20分
  • 乳胶没有被充分利用,制造商使用它的方式是,他们会买一层又一层的乳胶然后把它融入他们的床垫中。——5:18要
  • 我最初的承诺只是消除毒素和空气质量。但多年来,我和那么多病人一起工作,真的,只有两个人知道他们的身体或者能感觉到他们的身体——重病患者和他们的附属机构。- - - - - - 17
  • 它可能是一种天然有机溶剂,但我认为它是一种挥发性有机化合物,因为它闻起来像挥发性有机化合物,而且在我的仪表上也能测出来。一个闻起来像化工厂的天然床垫是怎么回事?——17:43
  • 我们选择在所有人的床上都穿一件凯夫拉尔纤维夹克。它有合适的灵活性,我们可以在不使用凯夫拉纤维的情况下享受床面的所有好处。——24:46
  • 一个结实的床垫,就像你说的,25%的国家冰球联盟成员都睡在你的床垫上?——二八22
  • 下背部越平坦,所需的弹性就越小。你的下背部弯曲得越厉害,你需要的弹性就越大。——30:24
  • 杰克:
    你知道我是怎么给职业运动员咨询的吗?我甚至都不用看他们。我们在电话里讨论个性。他们回答了25个问题——31:52
  • 许多已知的避免电磁脉冲的技术是接地垫或将能量引导到远离身体的其他地方的想法。我们需要一些不同的东西。——42:53
  • 戴夫:
    我们知道有一些与电磁场有关的东西有助于血液循环。你说的是脑热?——53:30
  • 你们已经连续五次被《消费者报告》评为最佳床垫了。——56:40

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