你有麸质脸吗?101年的脸映射

的脸映射可视化

  • 如何应对痘痘和黑眼圈?这不仅仅是压力的问题——还有你的饮食。根据阿育吠陀和传统中医的说法,皮肤问题意味着身体更大的不平衡。
  • 这种做法被称为面部映射,它是一种找到皮肤问题根源的有效方法。
  • 面部不同部位的皮肤问题可能意味着荷尔蒙失衡,高毒性负荷,甚至是食物敏感。
  • 想要容光焕发的皮肤,减少接触炎症性食物,提高排毒练习,并照顾好你的肠道健康。

痘痘、红肿和黑眼圈不仅仅是熬夜或荷尔蒙紊乱的症状。根据阿育吠陀和传统中医的说法,这些都是身体更严重失衡的症状,比如不健康的肠道或肝脏中的高毒性负荷。这种关系被称为面部映射,它给“你吃什么就像什么”这句话带来了全新的诠释。

脸部映射甚至可以指向令人惊讶的食物敏感性,这是了解你的吃东西如何影响你的皮肤。据专家介绍,这是您应该知道的 - 加上一个脸部映射指南,所以你最终可以弄清楚你的下巴上的疙瘩真的意味着什么。

什么是人脸映射?

女人微笑着外

在阿育吠陀中,皮肤被归类为排泄器官——这是排出体内废物和毒素的方式之一。根据安东尼博士的梦想作为一名整体整形外科医生,内脏的健康状况通常可以通过皮肤的健康状况来判断。虽然他不相信面部映射总是准确的,但他说,这对那些想要找到皮肤问题根源的人很有用。

他说:“我相信,除非你是十几岁或二十岁出头,否则不良饮食肯定会在你的皮肤上表现出来,如皱纹、炎症和痘痘。”杨博士称这种关系为“肠-皮轴”。研究已经表明肠道和大脑是紧密相连的迷走神经.当你的肠道发炎或失衡时,它会向你的大脑发送一个信号,这会影响你的情绪和体重等方方面面。而且,根据阿育吠陀医学,这种不平衡也会体现在你的皮肤上。

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阿育吠陀治疗毒素和皮肤健康的方法

体图中肝脏分离

“皮肤和肝脏的关系非常密切,”玛莎·索弗说,她是阿育吠陀Panchakarma排毒技术的专家,也是阿育吠陀的创始人印度的温泉.“如果肝脏有很多毒素,又没有其他地方可以把它们取出来,它就会通过皮肤把它们取出来。”因此,皮肤发红、痘痘、干燥和炎症等问题可能是毒性超负荷的症状。

据索弗说,这些毒素可以通过一系列诱因来积累,比如油炸食品、高糖饮食,甚至对番茄和甜椒等酸性食物敏感。你的身体会自然地从饮食和环境中排除毒素,但高毒性负荷会让你的身体更难以有效地“近藤麻理惠”你的细胞和清除杂物。

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虽然这是个好主意停止吃让人上瘾的糖和垃圾食品,说炸薯条会导致丘疹就太黑白分明了。Soffer指出,不是每个人消化食物的方式都一样。有些人可以吃凝集素豆科植物和夜葛中的抗营养成分,没有问题。其他人也会出现皮肤问题,比如酒渣鼻和痘痘。

“这与你吃的食物无关,更多的是关注你的面部区域,”索弗说。

那么,人脸映射是如何工作的呢?就像你的汽车的“检查引擎”灯在引擎盖下有问题时打开一样,脸部映射将脸部划分成特定的区域,揭示你的荷尔蒙、肠道和/或有毒物质的不平衡。下面,你会找到一个指南,来了解你的脸对你吃进身体的东西的感觉。如果你患有慢性皮肤病,请咨询专业医生。

101年的脸映射

发际线至下眼睑

脸地图显示vata地区

你有压力吗?根据阿洛克博士Kanojia他是一位精神病学家,也是阿育吠陀研究委员会的成员。如果你在vata区处理皮肤问题,你的肾上腺——产生压力荷尔蒙皮质醇的腺体——可能超时工作了。短期内,压力会以痤疮和黑眼圈的形式出现在你的皮肤上。但随着时间的推移,慢性压力会增加患病的风险肾上腺疲劳,炎症,还有很多其他问题。呵。

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皮塔:脸颊、鼻子和上嘴唇

皮塔面映射区

皮塔掌管肝脏和肾脏,这是你的主要排毒器官。如果你的皮塔饼部位长痘、发红,索弗建议远离辛辣、酸性的食物,如灯笼椒、茄子和土豆。在阿育吠陀中,这些食物是酸性的,会在体内产生热量。它们的含量也很高像章节等抗露甜点-如果你对凝集素敏感,在吃了富含凝集素的食物后,你会注意到自身免疫问题,比如脑雾、痤疮和关节疼痛。这也是为什么像藜麦、豌豆和花生这样的食物是不受欢迎的防弹的饮食

皮塔区域的痘痘和发红也与荷尔蒙失衡有关。如果你吃了很多糖,吃皮塔饼时也不要惊讶。血糖生成指数高的食物,如含糖糕点和乳制品,会增加你的血糖,导致胰岛素飙升。这种峰值引发了过量的皮脂分泌和雄性激素活动,这是痤疮的主要诱因,[][]执业自然疗法医师特雷弗·凯茨在一篇文章中说这一集的防弹广播

卡帕:下巴和下巴

卡帕面映射区

就像皮塔区域的痘痘一样,下巴和下巴上的粉刺与荷尔蒙失衡有关,所以少吃含糖食物和乳制品可能有助于改善你的皮肤。但据杨博士说,卡帕长痘也可能是由酵母和葡萄酒、泡菜等发酵食品引起的。这些食物富含组胺,可以严重破坏一些人的肠道细菌。了解更多关于为什么发酵食品并不适合每个人

让你拥有容光焕发、健康肌肤的小窍门

盘子里有鲑鱼和青菜

“你吃什么就长什么”这句话背后有很多道理。如果你想照顾好你的皮肤,也要注意你的饮食。以下是专家们的最佳建议。

  • 减少导致炎症的食物。杨建议减少食用已知会引起炎症的食物,如加工食品、工厂化养殖的肉类、乳制品和谷蛋白。听起来是不是很熟悉?这一建议是防弹饮食,它让你的餐盘充满营养丰富的食物,从细胞层面滋养你的身体。这样你就能拥有健康的皮肤,而且你的其他器官也会得到保护。
  • 排毒:良好的排毒程序可以帮助你的身体排除残留在皮肤上的毒素。减少接触炎症性食物会有帮助,但实际上你可以通过跳过几顿饭来支持你的细胞。禁食可以帮助你的身体通过自噬清除不健康的、老化的细胞,杨说,这“甚至可以帮助你的皮肤看起来更干净、更年轻。”间歇性禁食是一种获取自噬好处的简单方法,你可以调整你的速度以适应你的时间表。
  • 多吃胶原蛋白:通过修复和加强肠道和胃衬里,胶原蛋白蛋白支持肠道健康。它还有助于消化并为您的身体提供必需的氨基酸,用于发光,水合皮肤。了解更多关于胶原蛋白肽的好处

你的肠道是包括皮肤在内的全身健康最重要的仲裁者之一。卡诺贾说:“通过对食物的适当消化和废物的迅速清除,我们的皮肤变得纯净。”

在阿育吠陀,“光辉”的概念翻译为“太阳的光辉”。卡诺贾说,当一个人拥有健康的饮食和纯净的nadis(能量流)时,他们会发光。“发展光辉战机的关键实际上是饮食。通过对食物的适当消化和废物的迅速清除,我们的皮肤变得纯净,形成天然健康的光泽。”

所以,要想容光焕发,请照顾好你的肠道。请在这里找到如何修理它

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