如何快速提升你的记忆力

益智药(有时被称为智能药)是一种能使你的大脑工作得更好的化合物。它们是你的生物黑客工具箱里很好的补充,你可以在你想变得特别敏锐的时候把它们拿出来。

我非常喜欢能提高记忆力的益智药,尤其是当你要做演讲或参加重要会议的时候。再也不用找词了也不用"嗯"和"啊"相反,你可以在瞬间把东西从你的大脑库中取出来,你的流利度就会提高。你说话又快又流畅,这让你在说话时更引人注目。

当你一整天都在工作时,提高记忆力的益智药对提高工作效率也很有帮助——你可以只看一眼,轻松地记住它,而不是不断地把它拿来参考。

记忆是一种强大的升级工具。下面是记忆是如何工作的,以及你可以服用哪些益智药来改善记忆。

谷氨酸:超人记忆的关键

谷氨酸是大脑中最重要的神经递质之一。它也是最丰富的一种:超过一半的大脑路径运行谷氨酸。

谷氨酸是大脑中主要的兴奋性神经递质,它能增强大脑活动,打开影响你的运动、情绪、学习、记忆和大脑中大多数其他主要系统的大脑通道。

神经科学中有个说法,“一起激发的神经元连接在一起。”基本上,这意味着当你同时激活两个脑细胞时,你的大脑就开始建立连接它们的通路。

比如说,你想学习一项新技能。第一次尝试的时候,你可能会笨手笨脚——因为你同时有一堆不相关的脑细胞在活动。但每次你练习的时候,那些相同的脑细胞就会亮起来,你的大脑就会开始建立一条连接所有脑细胞的通路。随着练习的增多,这种联系会越来越强,最终这种技能会变成一种自动的技能——它会被牢牢记住,你再也不需要去想它了。

这是学习和记忆的基础,而谷氨酸是它的驱动力。谷氨酸是帮助建立这些联系的神经递质,提高你的学习和记忆能力。

如果你优化你的谷氨酸水平,你可以学得更快,记忆力更好。这就是益智药的用处。

如何优化你的谷氨酸水平

你不只是想提高谷氨酸水平。实际上,太多的谷氨酸对你的脑细胞是有毒的。

像你大脑中的大多数东西一样,谷氨酸信号是复杂的,需要平衡。你想让你的谷氨酸水平保持在一个合适的位置,合适的数量,合适的时间。

你的大脑有控制谷氨酸水平的工具,但有时这些工具并没有发挥其应有的作用。当你变老的时候尤其如此(这也是很多人随着年龄增长而失去记忆的原因之一)。

理想的益智药堆栈支持谷氨酸信号的每一个阶段——给你的大脑构建模块,增加对其释放的控制,使你的大脑细胞更容易检测到它,并发送信号,促进你的学习和记忆。

当我第一次尝试益智药时,我通常每天服用10种不同的化合物,有时甚至更多,这取决于我想要消灭的是什么,所有的药物都有特定的剂量和形式。我花了大量的研究和尝试,找出了一个有效的组合。

然而,现在有公司为你做这项工作。我的首选是感受性Neurohacker Collective的益智药堆栈。他们采用一种系统的方法来优化你的大脑,而不是给你一种单独的化合物来提高认知的一个方面,他们提供了一个预先做好的堆栈来改善你大脑的多个部分。

特别是在记忆方面,我最喜欢的是感受性思维.它旨在提升你的长期记忆、注意力、推理、批判性思维、创造性思维和动机。它将针对大脑功能的特定方面设计的多个堆栈组合在一起,共同提供全面的认知支持。

这个想法是为了让你的整个大脑系统及其动态平衡受益,而不是让一个系统更好地工作而牺牲其他系统。

使用Qualia Mind,我从来没有遇到过不持久的碰撞或短暂的加速。我感到我的记忆力有了持续而有力的提高,学习速度加快了,注意力和积极性也得到了持续的提高。这是一个好的益智药堆栈的标志。

Qualia Mind是我发现的最全面的益智药堆栈。在演讲前,在重要会议上,或者在一整天集中精力工作的时候,我都会服用它。这比买一大堆单独服用的补充剂要方便得多。

如果你想提高你的学习和记忆力,这值得你花时间去尝试感受性思维.我和他们合作,给我的读者一个特别优惠。第一瓶可以打五折,输入密码再打十五折戴夫在结帐。生物黑客快乐!

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