你的身体大约70%是水。你身体里的每一个细胞里都有水分，根据越来越多的研究，你喝的水对你的表现有惊人的影响。
我以前谈到过抛弃自来水的原因——你不想每次喝一口自来水都有氟化物、氯、氯胺和铅在你体内积聚。这就是为什么我只喝过滤水或瓶装矿泉水的原因。
不过，水的质量并不重要。这也是水的结构。几十年来，研究人员一直认为水只存在于三种状态:固体(冰)、液体和蒸汽(蒸汽)。
几年前，这种情况发生了变化，当时研究人员观察到水的第四相，称为结构化的水或禁区水．结构化的水仍然是h2o——由两个氢原子和一个氧原子组成——但原子的排列方式略有不同，这使得它们可以携带电荷。因此，结构水就像蜂蜜一样粘稠，介于液体和固体之间。
因为结构水带有电荷，它可以向你的线粒体传递电磁能量。事实上，你的细胞已经含有结构水;这是它们维持能量生产和彼此交流的方式之一。
饮用结构化水可以从外部来源吸收能量，并将其直接输送到线粒体。结构化的水还可以减少压力，减缓衰老，尤其是在你的大脑中。
最好的是，这很容易在家制作结构化水．以下是喝结构化水的四个原因，以及你如何在每天几分钟内喝到它。
喝结构化水的3个原因
越来越多的研究表明，结构化水对你的表现有可衡量的影响。根据最近的研究，以下是结构化水的一些好处。
1.提高能量产量
正常的水是中性分子——它不带正电荷或负电荷。
然而，结构水却带负电荷。由于它们在空间中的组织方式，有结构的水分子携带自由电子。它们还将这些电子捐赠给线粒体，帮助它们产生更多的能量。＊］．
饮用结构化水可以增加线粒体能量输出，使全身细胞更有效率。你会感觉更好，更专注，也不会很快感到疲劳。
2.延缓衰老
结构化水也像抗氧化剂一样，保护你免受细胞压力。
当你的身体受到压力时，它会释放自由基——一种不稳定的分子，带有未配对的电子，在你的身体周围反弹，从其他稳定分子那里窃取电子，并在这个过程中破坏它们。这个过程被称为氧化应激，是衰老的主要驱动力之一。＊］．
结构化的水分子可以给自由基提供一个电子，在自由基损害你的健康细胞之前将其中和。＊］．其结果是减少对你身体系统的氧化应激——在生物水平上让你保持年轻。
2021年的一项研究发现，喝三个月的结构水可以使人的生物年龄降低12岁，也就是说，他们的细胞功能就像年轻了12岁一样。＊］．
3.减少炎症
最后，结构化水可以通过改善蛋白质折叠来减少炎症。
细胞所做的几乎所有工作都由蛋白质负责。它们为你身体的大多数组织提供结构、功能和调节。
蛋白质是一种类似折纸的大分子:在自身上方折叠的长串。蛋白质折叠的方式决定了它的功能——不同的结构通过细胞传递不同的信息。
当细胞蛋白质正确折叠时，你的身体工作正常。但当它们受到压力时，蛋白质会错误折叠，陷入周围组织无法理解的结构中。错误折叠的蛋白质会导致细胞通信的中断，这会使你的身体效率降低，随着时间的推移，会导致细胞死亡和炎症。
这就是构造水的由来。结构水与蛋白质结合，并以电子的形式传递能量——将错误折叠的蛋白质拉回原位，使它们能够再次发挥作用。＊] [＊] [＊］．
有了更好的蛋白质折叠，你就不会被炎症拖累，你会变得更强壮，更有效率。
如何在家制作结构化水
因为结构化的水分子带有电荷，它们可以在暴露时将这种结构传递给其他水分子。换句话说，如果你把少量的结构化水放入一大罐正常的水中，结构化分子会扩散，并在几分钟内将整个罐子转化为结构化水。
你所需要的只是一小块可再生的结构性水源。你可以在舒适的家里用它来制作尽可能多的结构化水。
我每天早上都用它做结构水8字曲线．它是装在超薄玻璃里的小瓶结构水。当你用一个Analemma小瓶搅拌普通的水时，结构水的电磁电荷使它穿过玻璃，转化周围的水，形成结构。你可以在几分钟内得到你想要的。
我喜欢《八字字谜》的一个原因是它永远存在。里面的水保持结构，这意味着它将无限期有效。不需要更换电池或复杂的部件。只要你愿意用小瓶搅拌几分钟，你就可以永远无限地饮用结构化水。
我一直在用8字曲线几个月来，我的表现有了显著的变化。我的思维更敏锐，精力更充沛，皮肤更紧致，感觉更有水分。
在你的余生中，你每天都要喝水。你还不如尽量喝最好的水。试着在家里制作结构水，看看感觉如何。这不是最迷人的生物黑客，但它是一个惊人的强大。
