研究证实:防晒霜化学物质会在一天后渗入血液

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  • 《美国医学会杂志》(JAMA)最近的一项研究证实,防晒霜中的活性成分在使用一天后就会渗入血液。
  • 科学家们早就知道,防晒霜化学物质会扰乱内分泌系统,并会出现在血液、尿液甚至母乳中。
  • 以下是在不浸泡在化学物质的情况下如何保护自己免受阳光照射的方法。

《美国医学会杂志》(JAMA)最近的一项研究证实,防晒霜中的活性成分在使用一天后就会渗入血液。[]

科学家们早就知道防晒霜化学物质会破坏内分泌系统[][]在血液中可以测量,[]尿,[]和乳汁[]后使用。这项研究值得注意的是,它显示了血液中阿伏苯宗、氧苯酮、奥克立林和依茨舒(防晒霜活性成分)的含量超过了FDA规定的仅使用一天的浓度。

除了阻挡紫外线的成分,大多数防晒霜含有类似激素的香味和稳定剂,刺激你的皮肤,并以其他方式扰乱你的身体系统。这只包括科学家知道的化学物质。丹麦的一项对传统防晒霜成分的研究发现,19种防晒成分中有16种对其在体内的作用和潜在的致癌作用一无所知。

也就是说,晒伤和皱纹一点都不好玩。那么,如何保护自己免受过度暴露呢?

无毒的防晒方法

晒伤如果你想避免有毒化学物质和晒伤,那就呆在室内。开个玩笑——户外活动对你的身体和大脑都有好处,阳光下的时间对你的维生素D水平、你的心情等等都有积极的影响。以下是如何在户外玩耍而不浸泡在化学物质中。

适当的时候穿衣服,找个阴凉的地方

等你在外面待久了获得维生素D,掩盖。一顶沙滩帽和一件轻便的浅色衬衫对防止太阳晒伤和氧化损伤大有帮助。定期躲到阴凉的地方可以防止长时间的强烈阳光照射。

无毒、矿物防晒霜

卡卡杜李子护肤品阴凉处和衣服并不总是起作用——例如,当你游泳时,衣服感觉很奇怪,或者你可能在一个开阔的地方,看不到一棵树。在这种情况下,防晒霜是最好的选择。寻找活性成分氧化锌或氧化钛,避免以下成分:

  • 长效
  • 氧苯酮
  • octocrylene
  • ecamsule

还有一长串的非活性成分需要避免。检查你的防晒霜品牌EWG的皮肤深数据库来查看你的防晒霜是否达标。

DIY防晒霜

如果你能融化黄油,你就可以用四种原料制作简单的自制防晒霜。这里有食谱。

把虾青素

虾青素是由内而外的防晒霜。虾青素是一种抗氧化剂,它使鲑鱼和火烈鸟呈现出独特的粉红橙色。虾青素使你更能抵抗阳光引起的皮肤损伤[]对抗衰老的影响。你可以点击这里阅读更多关于虾青素的信息.你可以得到每日剂量虾青素和保护你的眼睛同时与防弹眼护甲。

你不必在涂满化学药品和呆在室内之间做出选择。只要你知道如何涂抹防晒霜,或者你自己动手涂抹,你就可以在户外随心所欲地玩。

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